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Für dich
Präsenzcoaching

Dir steht einer dieser Momente bevor, in denen es darum geht, deine Meinung zu vertreten, eine unpopuläre Entscheidung zu verteidigen oder vor einer größeren Gruppe zu performen und zack! Pünktlich und unaufgefordert betritt er deine innere Bühne: Dein innerer Kritiker!

Sehr selbstbewusst und überzeugend macht er dir binnen kürzester Zeit klar, warum du das, was du gleich vorhast, gar nicht schaffen kannst. Oder wenn, dann nur halbwegs zufriedenstellend, mittelmäßig und natürlich wenig überzeugend!

Und du hast genau zwei Möglichkeiten: Entweder den sofortigen Rückzug wählen, oder wenn das jetzt wirklich gar nicht geht, den „Augen-zu-und-durch“-Modus anschmeißen. Hat ja bis hierhin auch immer funktioniert. Irgendwie …

Stell dir vor ...

Das nächste Mal in genau dieser Situation bist du vorbereitet. Das heißt: Du bist komplett klar mit deiner Message, da deine innere Haltung für dich stimmt und du weißt, dass du überzeugend sein wirst, denn du sprichst von deiner Wahrheit.

Diese innere Klarheit spiegelt sich in deiner Körpersprache wider, deine Atmung ist dir ein starker Partner und trägt deine Stimme, da dein Körper entspannt und ausgerichtet ist.

Dein Auftreten ist getragen von einer unglaublichen Leichtigkeit und Echtheit, die auch die anderen Menschen im Raum ansteckt. Sie beginnen, sich zu entspannen und können dir und deiner Idee gedanklich und emotional folgen. Du verlässt die Situation mit einem inneren Lächeln und dem sicheren Gefühl, dein Thema platziert zu haben.

„Zur Vorbereitung meines Instagram-Auftritts in Form von kleinen Videos- schon irgendwie herausfordernd, weil zum Thema Sexualität- hat Annabelle mir mit Ihrem Coaching den richtigen Kick gegeben! Mit Sprech-, Atem- und Körperübungen ist mein Vertrauen in mich, meine Idee gewachsen. Ich fühle mich beim "Dreh" präsent und authentisch, die Feedbacks bestätigen das. Danke, Annabelle!”
Dr. Elke FranzkiGynäkologin & Sexualtherapeutin

Die gute Nachricht:
All das ist erlernbar!

Das Handwerkszeug bekommst du in einem Präsenzcoaching bei mir. Mögliche Themenschwerpunkte können sein:

  • Kraftvolle innere Haltung erarbeiten
  • Bewusstheit über die eigene Wirkung
  • Strategien gegen „Auftrittsangst” entwickeln
  • Dein inneres Strahlen wiederfinden
  • Schauspieltechniken für mehr Selbstbewusstsein
  • Körperarbeit für mehr Präsenz und Energie

Mein Angebot
für Präsenzcoaching

Impuls

1x 90 Minuten
169 €*
  • Du hast ein bestimmtes Thema und eine sehr konkrete Fragestellung dazu, oder brauchst ein ehrliches Feedback für einen deiner bevorstehenden Auftritte, was wir uns für 1,5 Stunden anschauen.
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Klarheit

3x 90 Minuten
449 €*
  • Es gibt ein Thema, dass dich schon länger begleitet und du möchtest dir diesbezüglich Handwerkszeug erarbeiten, um mit einer großen Klarheit den für dich nächsten Step gehen zu können?
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Ausrichtung

6x 90 Minuten
849 €*
  • Du suchst nach dem Deep Dive und möchtest grundsätzlich etwas verändern, deine persönliche Weiterentwicklung auf das nächste Level heben und mit ganz viel Klarheit und Vertrauen in dich und deinen Weg wieder auftauchen?
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*Netto-Preise. Nicht umsatzsteuerpflichtig nach § 19 UStG.