Wie ich zu Yoga kam
1999, mit meinem Umzug nach Hamburg, kam Yoga in mein Leben und ist bis zum heutigen Tag geblieben.
Yoga hilft mir, mich auszurichten, meinen Körper wahrzunehmen und zu fühlen, wie es mir wirklich geht. Für mich eine Mischung aus Körper- und Energiearbeit. Die Wellen des Alltags erfordern oft viel Flexibilität von uns. All unsere Sinne sind stets wach und gefordert. Unser Nervensystem kommt kaum zur Ruhe.
Dieser Zustand, den wir uns oft viel zu lange zumuten, war ursprünglich für sehr besondere Notsituationen gedacht. Nämlich dann, wenn Gefahr droht, wenn wir schnell handeln müssen, weil uns sonst etwas zustößt. Wir nennen diesen Zustand heute oft den Kampf- oder Flucht-Modus. Auf Dauer so durch die Welt zu laufen strengt an- unseren Geist, unseren Körper und unsere Seele. Manchmal manifestiert sich diese Anstrengung und macht im schlimmsten Falle krank. Deswegen ist es so wichtig, dass wir einen Ausgleich finden.
